动画制作人汉娜•格蕾丝（Hannah Grace）根据自己的亲身经历改编制作了一段治愈心灵的动画短片《战胜自卑》（Overcomer）。

根据作者自己的真实经历而作，反映了焦虑症和自卑症患者的内心世界。在黑暗的时光里，请你一定要相信：一切都会过去，你已经很好了！

Hannah：Thank God I've gotten through those dark times. I'm hoping this film will impact others in a positive way.

汉娜说：“感谢上帝，我度过了那些黑暗的时光。我希望这部电影能以积极的方式影响其他人。”

动画 |《战胜自卑》

故事的开头，是一个满脸失落的小女孩，画面中女孩的身边突然出现一句否定自己的话语“你在浪费时间”，然而这一天，却是女孩十八岁的生日。

这一天被记录在日历之中，从18th Birthday后的两个感叹号，以及特别标注的红笔画的圆圈之中可以看出，女孩子本来非常期待18岁生日的到来。

而这个女孩子仍然一个人躺着，翻看着手机，看着别人热闹开心充满色彩的生活。

自己的生活仿佛是黑白的，她刷到一张照片的主人公在照片中记录着：喜欢和朋友们一起出去玩，今晚只想跟你们在一起。

女孩子羡慕的观望着别人的生活，同时却又不断的否定着自己：他们讨厌你，谁会跟你玩，你没朋友...这些话语不断萦绕在女孩的脑海中，她将一切没有朋友的原因归于自己，一直一直，不断的否定着自己。

她继续看着手机，手机中出现了另一个小女孩的照片，这个小女孩无忧无虑地笑着，上传这张照片的人说：生日快乐，我的小甜心。对比孤单的自己，表情更加的伤心。

突然，女孩子看到照片中的小女孩对她展开了笑容，在震惊之中，女孩子被带入了一个奇怪的情境之中，是那个照片中的小女孩！

那个小女孩的手中变出了一根彩色的粉笔，她拿着粉笔在这个黑漆漆的地方开心的乱画着什么。

画完后，照片中的小女孩将粉笔递给了她，好像在邀请她一起来画画，就在女孩被这种快乐的氛围感染，想要接过这只粉笔时，她突然想到了一句话：你没天赋。

这句话像一把利剑，穿入了正拿着粉笔用期待的眼神看着她的小女孩的身体内。

小女孩的表情瞬间变得失落了，她拿起粉笔，带着悲伤的表情画了一个圆圈，这个圆圈像一面镜子，在这面镜子里，这个18岁生日的女孩看到了从前的自己。

看到从前的自己开心的画了一幅画拿给朋友看，朋友却掉头走开并说了一句：太蠢了，然后这个女孩的一只手腕上出现了第一个枷锁；

她看到自己被同龄人欺负，被他们嘲笑，这个女孩子的另一只手腕上也出现了枷锁；

她看到自己躲在草丛后，羡慕地看着别人在一起嬉笑打闹；

看到别人偷偷谈论她的容貌...等等..就这样，女孩子的身上，枷锁越来越多，沉重的枷锁使得女孩越来越怀疑自己、否定自己……

然后，她看到自己全身都被枷锁牢牢捆住无法挣脱，她就那样站在人群的中央，周围的人围着她，她好像是一个笑话，是一个怪人。

从镜子中回神后，女孩看到那个小女孩竟然也陷入了和她同样的境地之中，天真烂漫的笑容已经不见，这个小女孩低垂着头，沉重的枷锁让她无法站立，这难道不就是现在的自己吗？

这个过生日的女孩泪流满面充满歉意地拥抱面前的小女孩，仿佛也在拥抱无助的自己，她告诉自己，你很重要。

短片的评论区有网友说道：“每一句都是我最常对自己说的话，除了那句‘你很重要。

每一个自卑的人身上都戴着太多的枷锁，这些枷锁束缚着我们。让我们自我否定，自我怀疑。

我们都想让自己更优秀，过上更好的生活，因此我们不断苛求自己，活在别人的恐惧里，开始变得自卑，可我们却忘了告诉自己，“我很重要”。

扔掉绑在身上的枷锁，做生活的勇士，要有勇气去接受自己的不完美。

别忘记经常告诉自己：“我很重要。”

来源：网络