睿心企业正念是由西方正念先驱,资深科学家,
心理学专家共同开发的专业企业正念课程体系,是目前国内领先的正念课程培训。
正念课程体系根据企业需求定制了聚焦课程和全面课程等,旨在提升企业核心竞争力,
创造高效创新的工作环境,达到身心平衡的和谐状态。通过正念练习,企业可以在培养优秀团队的同时
照顾好每一位员工的身心健康,创造更高价值。
正念作为历史悠久的东方智慧,其对于身心健康的益处在过去三十年间得到了西方现代科学的大量验证及主流社会的广泛认可。“正念提供一条简单有力的路径,让我们从问题中解放,联接上自己的智慧和
生命力,重新掌握生命的方向和质量,包括家庭中的人我关系,和世界的关系,最主要的,还是跟自己的关系。”
当我们有意的把注意力放在当下的情绪,想法和感受上时,我们就在一种正念的状态。要享受正念带来的益处,每天只需简单练习。练习正念非常灵活方便,可以选择特定时间和方式进行冥想练习,也可以在坐地铁,吃饭,写邮件等日常工作或生活中练习正念。
当我们有意的把注意力放在当下的情绪,想法和感受上时,我们就在一种正念的状态。要享受正念带来的益处,每天只需简单练习。练习正念非常灵活方便,可以选择特定时间和方式进行冥想练习,也可以在坐地铁,吃饭,写邮件等日常工作或生活中练习正念。我们始终怀抱将平静、明晰和高效新生活带给更多个人及企业的愿景,秉着科学严谨的态度,借力创新的互联网技术推广正念,让传统东方智慧重新寻根中国并滋养大众。